OUTSIDE EXERCISE HEADLINEではアウトサイドエクササイズの活動レポートや最新情報をお届けしています。

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  • 【イベント報告】 6/25(土) オーシャントレイルラン

    2016年6月29日 17:51

    【イベント報告】
    6/25(土) オーシャントレイルラン

    こんにちは。

    7月に突入!2016年も半年が経ち残り半年の過ごし方を考える、そんなタイミングですね。あと3ヶ月するとスポーツの秋もやってきます。

    暑いから動く気力が・・・

    そんなときは仲間と楽しくカラダを動かしましょう。7月から女性限定イベントもスタート。詳細は後ほど。

    さて、先週末6/25(土)に 「オーシャントレイルラン」イベントを開催しました。

    ご好評につき昨年に引き続きの開催でした。

    北鎌倉駅をスタートし、ハイキングコースへ。

    長谷寺を経由し、ビーチサイドからGOALの藤沢店を目指す約15km。

    前日の雨で足場が悪く、不安定なところもありましたが、安全第1でウォーキングも入れながら進んでいきました。

    小学生のハイキンググループにも遭遇し、和やかな雰囲気。

    途中、野生のリスを発見したり、大仏切通しを眺めたりと、自然散策・歴史散策もしてきました。

    長谷寺で記念撮影。「ハイチーズ」

    休憩を取り、エネルギー補給。ソフトクリームを頬張る姿も。

    鎌倉ならではの時間も楽しみました。
     江ノ電も眺めながら 江ノ島付近のビーチへ。

    そこではお待ちかねスイカ割り!

    目隠しをして5回転 

    「こっち、こっち~」「もう少し前」「行き過ぎ」「左~」「せ~の!」

    そんな声があちこちから聞こえてくる。
    目が回って転倒・・・それも良い思い出。

    夏を先取り、チームで力を合わせてのスイカ割り・夏の風物詩を味わいました。

     スイカにはスーパーアミノ酸の「シトルリン」が含まれていて

    「集中力や活力、やる気アップ」「持久力向上」「疲労回復」「酸素消費効率の向上」など、ランニングに役立つ効果がたくさん!スイカを食べて水分補給。

    カラダがひんやりすこし涼しくなったところで藤沢店を目指してスタート。

    気温が上がり厳しい日差し中ではありましたが、最後は全員でGOALしました。

    参加下さった皆様 お疲れ様でした!ありがとうございました。

     このイベントが終わるといよいよ夏の到来!

    7-9月も夏のイベントが盛りだくさん。

    暑い夏だからこそ、仲間を一緒に走りましょう!!
    【お知らせ】

    7月より夏にふさわしい女性限定の新しいクラスがスタートします。

    ■Morning Shape & Run  ■日時①7月27日(水)/②8月31日(水)/③9月28日(水) 7:15~8:30

        ※月に1度 第4木曜日の朝に開催■集合・解散 TIP.X 渋谷 ■内容 Shape up エクササイズの後にCity Run(2~3km)

               終了後にはカラダ喜ぶスムージー付き。

               暑い時期朝のエクササイズで代謝アップ!!

               朝から動いて燃えるカラダを目指しましょう!

    初めての方も安心!スタッフがしっかりサポートします。お仕事前の時間に少しカラダを動かしてみませんか?皆様のご参加お待ちしています。イベントのお申込みは ティップネス
    アウトサイド エクササイズ事務局 TEL 03-5960-9862

    <全曜日 9:00~21:00>  夏も"Let's Active" 健やかに活動的に楽しみましょう!!


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  • 【イベント報告】チャレンジウルトラマラソン『柴又60km・100km』

    2016年6月17日 17:25

     こんにちは。 6月の第1弾イベントは『チャレンジ・ウルトラマラソン』大会参加6/5(日)柴又100K ~東京⇔埼玉⇔茨城の道~<60km・100kmの部>に参加しました。4月からトレーニングに励んできた集大成として皆様想い想いのレースとなりました。 <<大会までのトレーニング>>4/10(土) 3時間走4/29(土) 店舗ラリRUNー45km<六本木~国領> 5/3(土)  店舗ラリーRUN45km<武蔵藤沢~池袋> 初めてのウルトラマラソンの参加の方も多く、最初は不安な面持ちの方もいらっしゃいましたが、2日間で90kmを走破した自信を胸に、いざ!レース本番へ。


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  • 【イベント報告】5/21(土)City Run 開催

    2016年6月 8日 14:31


    こんにちは。いよいよ6月に突入しましたね!季節の変わり目、カラダの変化にも目を向けてお過ごし今日この頃。5月はイベント盛りだくさん!5/21(土)はTIP.南行徳店スタート・ゴールで「City Run」を開催しました。
    今回は謀テーマパーク・シーサイドを走るプチ旅RUN。

    イベント当日は雲ひとつない晴天。海風もそよそよと感じる暑いくらいの気候。

    南行徳店~謀テーマパークのシーサイド~浦安駅~南行徳店

    約17kmを走りました。


    なかなか見ることのできない景色を味わいながら、途中テーマパーク付近で休憩。

    ウルトラマラソンを控えた方も

    オフシーズンのお楽しみとしても各々の想いでご参加していただきました。今後もシリーズで開催予定。

    夏のCity Runは毎年恒例の夏の風物詩を堪能する都内を巡る観光RUNを計画中。お楽しみに!

    デイリーのセッションも様々なクラスを開催中です。シーズンオフになるこの時期。暑くなる前に秋以降のレースにむけて基礎を見直す絶好の機会。

    みなさんのご参加お待ちしています。


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  • 【イベントのお知らせ】5/28(土)開催 『TOKYO ハイク ~無人島・猿島散策~』

    2016年5月25日 17:23

     【イベントのお知らせ】5/28(土)開催『TOKYO ハイク ~無人島・猿島散策~』こんにちは。暖かくなり、動き出したくなってきた。そんな方も多いのでは...。・外で身体を動かしたいけど、いきなり走り出すのは勇気がいる。・リフレッシュする時間を過ごしたい。・友人と非日常の楽しい時間を過ごしたい。そんな皆さまにピッタリなのが、今回のウォーキングイベント。都心から約1時間。横須賀中央駅から程近い港から船で約10分。猿島に到着します。そこは自然溢れる無人島。戦時中火薬庫があったりと歴史的建造物も残る猿島。歴史散策をしながら水辺をお散歩。1時間程でぐるりと回れる島内はマイナスイオンたっぷり。島内をウォーキングで巡ったあとは自由時間も設けているので日ごろの疲れを癒しながらボーっとした時間を過ごすのもいいかもしれませんね。島ビールや島フードも楽しめますよ。イベント後は、港に隣接している記念艦「みかさ」の観覧やYOKOSUKA PORT MART新鮮な海鮮のお買い物少し足を延ばして三崎口でのマグロ丼ランチなど名所と組み合わせれば1度に何通りも楽しむことができます。猿島だけでも、周辺散策と組み合わせてもまる1日存分に楽しめるTOKYO ハイク~無人島・猿島散策~友人を連れて癒されに行きませんか。皆さまのご参加スタッフ一同楽しみにしています。イベントのお申込みはティップネス アウトサイド エクササイズ事務局TEL 03-5960-9862<全曜日 9:00~21:00>


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  • 【ランクラブレポート】4月29日+5月3日2DAYS 店舗ラリーラン

    2016年5月18日 19:19

     

    こんにちは。ティップネスRUNCLUBスタッフの石塚です。

    今年は最大10連休の大型GWでしたね。皆さまお休み満喫されましたでしょうか。

     

    ティップネスRUN CLUBでは

    「目指せ、全店制覇!店舗ラリーRUN(兼チャレンジ・ウルトラマラソン練習会)」

    を2日(4/29(祝・金)、5/3(祝・火)に渡って開催しました。

    各日8店舗 45kmずつをめぐる TOTAL 90km

     

    【DAY①4/29(祝・金)】8店舗 TOTAL 45km

    <TIP六本木―TIP.X渋谷―TIP.X新宿―TIP東新宿―TIP中野―TIP吉祥寺―TIP国分寺―TIP国領>

     

    当日スタート時点は、強風+曇り、風は強いけど、走るにはちょうど良い気候。

    ドキドキとワクワクの入り混じる面持ちでTIP六本木をスタート。

    途中からジワジワと日差しが強くなり、気が付いたら5店舗目の中野店に着くころには雲一つない晴天に!

    都会のど真ん中を走り抜け、線路沿いをひたすら真っすぐ進みます。

    途中休憩を入れながら、アイスやお団子、おにぎりなど...

    皆さんレースも意識しながら各々のパワーフードでエネルギーチャージ。

     

     

     

     

     

     

    店舗に立ち寄った際におしぼりを準備頂いたりと

    各店舗のスタッフのおもてなしに感激しながらゴールを目指しました。

    TIP国分寺からTIP国領までの約10kmはのがわ沿いを。夕日の差し込む川沿いはパワースポット。

     

    少し強いそよ風を全身に感じながら最後の力を振り絞って最後TIP国領へ。

    「GOAL!!」

    痛みがでたりしながらもDAY①完走!

    約8時間かけて45km走破。

    同じ境遇をともにした仲間意識と充実感に溢れる参加者の皆さま。

    2DAYSイベントの為、初日の余韻に浸る間もなく、中3日でDAY②へ。

     

    【DAY②5/3(祝・火)】8店舗 TOTAL 45km

    <TIP武蔵藤沢―TIP田無―TIP大泉学園―TIP下井草―TIP練馬―TIP氷川台―TIP東武練馬―TIP.X池袋>

    DAY②1DAY参加の方々もお迎えして武蔵藤沢スタート。

    いきなり最長17km区間に皆さま少し不安な様子も休憩を挟みながら途中ティップネス部長に偶然遭遇!

    激励をしてもらいながら進みます。

    埼玉~東京への道。

     

    青々と茂る新茶やキャベツ、葡萄に小麦畑など移りゆく景色を眺めながら都市へ。

    街によって変化する雰囲気も楽しみつつ、GOALまでの距離も確かめながらのラン。

    TIP田無以降は最短2km区間もあり、あっという間の後半。

    スペシャルゲスト<ティップネス商品部の樋口>の登場に参加者の皆さんのテンションも最高潮に。

    最後は一緒にTIP.X池袋へ。

    最後はTIP.Xのスタッフさんに迎えられ、感動のGOAL!!

    約8時間かけて45km走破!

    振り返れば長かったようであっという間の2日間。

    2日間で90km...達成!

    1日計算だと あと15kmで60km。

    あれ?出来るかも!

    そんなことを感じで柴又60kmのエントリーを決心された方もいらっしゃいました。

     

    柴又60Kに向けた練習会としての店舗ラリーRUN

    GOAL後の皆さんの笑顔と達成感、そして自信に満ちた表情が印象的でした!

    いよいよ次は6/5(日)大会当日。

    どんなドラマが待っているのでしょうか...。

    さらにトレーニングを積んで

    当日皆さんとGOALでお会いできること楽しみにしています!!

     

    RUN CLUBでは5月以降もイベントが目白押し。

     

    <近日のイベント>

    ■5/21(土)City RUN 

    時間:10:30~14:00

    南行徳店を拠点に近郊テーマパークとシーサイドを走ります。

     

    ■5/28(土) TOKYOハイク~無人島・猿島の散策~ 

    時間:9:00~14:00

    港から船で10分 自然溢れる無人島猿島へ。

    歴史散策と海辺の景色を堪能できます。

     

    イベント詳細は後日BLOGにて。

    皆さまのご参加お待ちしています。

    5月もアウトドアを楽しみましょう♪


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