OUTSIDE EXERCISE HEADLINEではアウトサイドエクササイズの活動レポートや最新情報をお届けしています。

ノルディックカテゴリ一覧

  • ■3/21(土)箱根ジオパークウォーク開催中止のお知らせ

    3/21(土)に開催を予定しておりました箱根ジオパークウォークですが、
    最少催行人数に達していない為、開催を中止とさせていただきます。
    改めてウォーキングイベントをRUNCLUBで企画いたしますので、
    今後とも宜しくお願い致します。


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  • ■2013年5月4日開催 奥多摩ウォーキングトレイルイベント レポート!

    ゴールデンウィークに行われたイベントの模様をレポートいたします。
     
     
     
    ランクラブ ゴールデンウィークイベント第2弾は「森林浴ウォーキングトレイル」でした!!
     
     
     
    コースは山ガールが集う奥多摩!
     
     
     
    今回は古里駅をスタートし、鳩ノ巣渓谷、白丸ダム、数馬橋を経て奥多摩駅に向かうコースです。
     
     
     
    ノルディックポールを使ったウォーキングで奥多摩駅を目指します。
     
     
     
    ポールを使うと前に進む推進力と足場の悪い山道では体の支えになります。
     
     
     
    今回、初めてノルディックポールを使った方は慣れましたか。
     
     
     
    鳩ノ巣渓谷・数馬橋から眺める渓谷美は圧巻でしたね。
     
     
     
    今の時期は新緑の季節で気持ちよく歩けましたが、秋の季節は紅葉がきれいな場所です。
     
     
     
     
     
     
    連日イベントにご参加頂いた皆様、遠い奥地までお越し頂いた皆様、
    ご参加頂きありがとうございました。

     
     
     
    7月以降もウォーキングイベントをご用意して皆様をお待ちしております!!


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  • ■2013年5月4日【森林浴ウォーキングトレイル】イベント募集中!

    5月4日(土)開催予定の【森林浴ウォーキングトレイル】イベントは最少催行人数をクリアした為、
    本日、26日(金)21:00 4月28日(日)21時までの受付が可能となりました。
    (ということで、予定通り開催となります)
     
     まだ、お申込みがお済みなでない方はお早めにお申込みください!
     
    【森林浴ウォーキングトレイル】
    自然の中を気持ち良く歩きたいという方に!奥多摩随一の渓谷美をめぐる森林浴ウォーキング!
    ●開催日 5月4日(土) 10:30~14:00
    ●集合/解散 集合:古里駅/解散:奥多摩駅
    ●対象 ティップネス会員様/非会員様
    ●内容 ノルディックウォーキングで奥多摩随一の渓谷美を巡ります。
    ●距離 約8km
    ●ペース 1km約10分ペース
    ●料金 会員様1,000円/非会員様1,500円(共に税込)
    ●定員 40名(最少催行人数10名)
     
    ●その他 
    ・現地集合/現地解散となります。
    ・お荷物は各自管理いただくようお願い致します(お預かりはできません)
    ・料金は当日支払となります。(釣り銭のないようご用意ください)
     
    ●受付
    ・参加ご希望の方は、ティップネスアウトサイドエクササイズ事務局までお電話にてお申込みください。
     TEL 03-5960-9862
     受付時間 全曜日 9:00~21:00(4月29日~5月5日除く)
     受付締切 4月26日(金)~21:00まで
            4月28日(日)~21:00まで
    皆様のご参加お待ちしております。


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  • ■アウトサイドエクササイズ事務局 休業期間について

    いつもティップネスアウトサイドエクササイズ事務局をご利用頂き誠にありがとうございます。
     
    ティップネスアウトサイドエクササイズ事務局は下記の期間、休業となります。
     
                      記
     
    ■休業期間 2013年4月29日(月)~5月5日(日)
     
     ※5月6日(月)より通常通り営業致します。
     ※休業期間中に開催予定のイベントにつきましては、4月28日(日)21:00までにお申し込み
      頂きますようお願い申し上げます。
     
    お客様には大変ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解賜りますよう宜しくお願い申し上げます。
     
                                              以上
     


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  • ■10月14日 NWトレイルin高尾山レポート

    2012年10月19日 18:12

    10~12月にかけ、イベント目白押しのランクラブですが、
    その記念すべき第1弾はNW(ノルディックウォーキング)トレイルin高尾山でした!
     
    NWはポール2本を使って歩くエクササイズです。
    登山ポール、ポールウォーキングと違って、ポールの接地ポイントが身体の後ろになります。
    ポールを後ろに押す力を使って、前に進む全身運動です。
     
    イベント当日は日曜の高尾山で、さらに晴天。気持ちの良い日だったので、
    家族連れの登山客、観光客の方々などで賑わっていました。
     
    今回のコースは一番メジャーな1号路です。
    序盤の登りがびっくりするほどの勾配で、先行きが不安だというお客様もいらっしゃいました。
    でもポールの力でずんずん進みます。
    途中、茶屋が出てくると勾配が緩やかになってきます。
     
    ソフトクリーム、お団子、おそば...。
    全員で茶屋の誘惑に勝ちながら...。というより、茶屋ブレイクをご希望のお客様が
    いらっしゃったにもかかわらず、タイムスケジュールに余裕がなかったもので...
    心を鬼にして茶屋を通過です。
    私自身も、後ろ髪をひかれましたがポールで振り切るように歩きました。まるで修行でしたね!
    今度高尾山にいらしたときには是非、思う存分食べつくしていただきたいと思いました!
     
    茶屋を過ぎて薬王院の階段を登りきったら、少しだけ舗装されていない道にでます。
    ここへ来てやっと山に来た!と感じられたお客様もいらっしゃいました。
    すぐに賑やかな広場が見えてきて、あっという間、頂上に到着です!!
     
    山頂で集合写真を撮りました!
    ここでお弁当を食べたらおいしいだろうな~と思いながら、水分補給をして、いざ、下山。
     
    下山は皆さんスピードアップされて、予定よりも早く到着しました。
    スピードをあげたというより、足が勝手に進む下りでしたね!
    ご参加いただいた皆様、どうもありがとうございました。
     
    効果的な有酸素運動をしながら、お話を楽しみながら、自然も楽しめる。
    屋外でのNWはいいことばかりです。
    ウォーキングがお好きな方はもちろんですが、ウォーキング以外のスポーツをされている方にとっても、有酸素能力アップ、血流促進で疲労除去に最適ですし、気分転換にもオススメです。
     
     
    秋の夜長にノルディックウォーキングはいかがでしょうか!
    ランクラブでは
    10/24(水)@TIP.X渋谷、
    11/22(木)@六本木、
    12/19(水) @TIP.X渋谷
    19:00~21:00ナイトノルディックウォーキングのクラスを開催しております。
    (会員様無料、非会員様1,000円、クラス前後施設利用、ポール・ポーチレンタル有)ご予約はアウトサイドエクササイズ事務局03-5960-9862 へご連絡ください。


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